Werk aan een eenvoudige preshotroutine

'Wat doe ik eigenlijk voor ik de bal ga slaan', is een vraag die veel golfers beantwoorden met een 'ongeveer dit' of 'soms een dat' en daarmee doen ze zichzelf schromelijk tekort. Kijk maar eens goed naar wat de pro's en betere golfers doen: bijna tot op de seconde nauwkeurig bereiden ze elke slag op exact dezelfde manier voor. Hun preshotroutine is net zo ingesleten als hun swing. Hun swing kopieren gaat de meesten van ons niet lukken, maar die vaste routines voor we de bal gaan slaan kunnen we ons echt wel eigen maken.

Vier eenvoudige tips voor een vaste voorbereiding.

Denk niet teveel na

Als je voor je slag aan allerlei technische zaken gaat denken dan kan je er bijna vergif op innemen dat de slag niets wordt. Focus je op één of twee swingedachten maar liet die op het moment surpreme niet de overhand hebben, dan geldt namelijk maar één ding, het maken van een goede swing.

Focus op je doel

Niet je swing, niet je voeten, niet je handen moet nu het belangrijkst zijn in je hoofd. Wat wil je bereiken? De bal bij het doel krijgen toch? Daar moet nu je focus liggen, dan komt de rest (hopelijk) vanzelf.

Positieve gedachtes

Blijf weg van het water! Speel weg van out of bounds! Ik zal die vorige hole eens even goedmaken! Allemaal gedachtes die eerder tegen dan voor je werken. Wat wel werkt: positief denken. Als je een goede slag verwacht, komt deze er bijna als vanzelf ook vaker uit.

Adem uit en ga

Hoe langer je boven de bal staat, hoe meer tijd er is voor dingen die mis kunnen gaan. Je verkrampt en wordt minder atletisch. Ja een routine is belangrijk, maar zorg dat deze niet te lang duurt. Een seconde of twintig zou echt ruimschoots moeten volstaan en geeft je ook niet de tijd de twijfel toegang te geven. Zie je slag, stap naar voren, adem uit en sla.