Zo overleef je Blue Monday – golfstijl!

Blue Monday, bekend als de “depressiefste dag van het jaar”, valt in 2026 op maandag 19 januari, vandaag dus. De dag staat in de spotlights vanwege een mix van slecht weer, voorbije feestdagen en mislukte goede voornemens. Of het nu écht wetenschappelijk is of niet (*), het is een goede reden om je humeur een boost te geven.

Blue Monday mag dan bekendstaan als de somberste dag van het jaar, het biedt ook een kans om bewust tijd te maken voor jezelf en dingen te doen die je gelukkig maken. Voor golfliefhebbers is het een ideale dag om de baan op te gaan, nieuwe doelen te stellen en te genieten van de frisse buitenlucht.

Zo overleef je Blue Monday – golfstijl!

• Ga de baan op: Frisse lucht en zonlicht tijdens een ronde golf doen wonderen voor je humeur.
• Speel met vrienden: Gezelschap vermindert stress en maakt de dag leuker.
• Focus op techniek: Kleine doelen zoals een perfecte putt geven voldoening.
• Nieuwe uitdagingen: Probeer een nieuwe golfbaan of oefenplek voor extra plezier.
• Mindful golfen: Concentreer je op je swing en ademhaling om stress te laten varen.

(*) Nee, Blue Monday bestaat niet echt. Het is ontsproten aan het brein van een psycholoog en een marketingbureau om de reisbranche een zetje te geven. Dat het begrip ruim twintig jaar na de succesvolle actie echter nog altijd gebruikt wordt, met tal van activiteiten om de dag door te komen bovendien, geeft wel aan dat we inmiddels wel toe zijn aan de lente.