Vijf tips om als golfer de wintertijd door te komen

In de nacht van 25 op 26 oktober is de klok in veel landen weer een uur teruggezet en is de wintertijd ingegaan. Dat betekent dat we het tot het weekend van 29 maart met minder daglicht moeten doen waardoor er minder uren beschikbaar zijn om te golfen. Jammer, maar niet het einde van de wereld. Met de juiste mindset en wat slimme aanpassingen kun je de wintertijd benutten om in het voorjaar sterker terug te komen.

Werk aan je techniek binnen

De winter is hét moment om te sleutelen aan je swing zonder prestatiedruk. Oefen in een indoorhal, bij een simulator of zelfs thuis met een spiegel. Analyseer je bewegingen, werk aan tempo en balans, en neem eventueel een lespakket bij je pro. Zo start je het nieuwe seizoen technisch scherper dan ooit.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Versterk je lichaam voor golf

Gebruik de donkere maanden om fysiek sterker te worden. Focus op rompstabiliteit, flexibiliteit en mobiliteit — drie pijlers die elke golfer helpen om constanter te slaan. Yoga, pilates of specifieke golf fitness-oefeningen (zoals squats, planks en rotatietraining) houden je in vorm én verminderen blessurekansen.

Maak gebruik van technologie

Als het buiten te koud of te donker is, biedt technologie uitkomst. Met een golfsimulator, swing-analyse app of draagbare launch monitor kun je toch trainen aan je afstand, clubkeuze en nauwkeurigheid. Ook online coaching wint terrein: stuur je swingvideo naar je coach en krijg gerichte feedback zonder de baan op te hoeven.

Plan winterrondes slim

Wanneer je wél de baan opgaat, doe dat slim. Boek een vroege starttijd, speel met winterballen en draag lagen die je warm houden maar bewegingsvrijheid geven. Ga juist in deze tijd ook wat vaker naar de korte baan; ideaal om je korte spel te trainen. Vergeet niet: elke slag buiten is meegenomen.

Houd de golfvibe levend

Blijf verbonden met de sport, ook al speel je minder. Kijk toernooien, lees golfboeken, luister podcasts of neem een abonnement op Golfers Magazine. Zet samen met golfmaatjes een voorjaarsdoel: bijvoorbeeld je handicap verbeteren of een nieuwe baan spelen. Zo houd je motivatie én voorpret vast, zelfs als het buiten regent of sneeuwt.