Kopje koffie? Doe nog maar een kopje Of toch niet?

Een Amerikaans onderzoek onderzicht op welk tijdstip van de dag mensen koffie drinken en hoe dit verband houdt met hun sterfterisico. Daarbij werden twee drinkpatronen geïdentificeerd: mensen die voornamelijk 's ochtends koffie drinken en mensen die de hele dag door koffie drinken.

Het onderzoek toonde aan dat het tijdstip van koffieconsumptie, ongeacht de hoeveelheid, verband houdt met het risico op algehele sterfte en het risico op sterfte door hart- en vaatziekten.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Slaaphormoon

De resultaten wijzen er met name op dat koffiedrinken in de ochtend gepaard gaat met een lagere sterfte dan koffiedrinken later op de dag. De resultaten benadrukken daarmee dat er een groot belang is bij het bepalen van het tijdstip van je koffieconsumptie.

Als mogelijke oorzaak voor de gevonden resultaten menen de onderzoekers dat koffieconsumptie later op de dag biologische ritmes van het lichaam en de melatonineniveaus (het slaaphormoon) verstoren.

Na de ronde de volgende keer toch maar een frisje doen.