Meer golfen voor een betere gezondheid

Voldoende bewegen verlaagt het risico op ruim 200 ziektes, vooral hart- en vaatziekten, stofwisselingsziekten, hoge bloeddruk, diabetes en overgewicht.

Daarbij lijkt het niet echt uit te maken of de aanbevolen hoeveelheid beweging van minstens 2,5 uur per week wordt verdeeld over meerdere dagen of wordt beperkt tot één of twee dagen (het weekend).

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Gezondheidsvoordelen

Duits-Amerikaans onderzoek onder circa 90.000 deelnemers heeft aangetoond dat beide bewegingspatronen vergelijkbare gezondheidsvoordelen opleveren. Zo nam het risico op hoge bloeddruk met 23% af bij slechts één of twee dagen bewegen per week en met 28% bij mensen die vaker actief zijn.

BRON: CIRCULATION