Mentaal: Help! Wat ging er verkeerd?

Mental coach Karl Morris heeft gewerkt met meerdere Majorwinnaars. themindfactor.com

'Tegen het eind van zijn carrière had Seve zo veel problemen met zijn spel dat hij tips van werkelijk iedereen aannam. De tegenstrijdigheden en verwarring die daarvan het gevolg waren, leidden ertoe dat een van de meest natuurlijke golfers aller tijden zijn swing volledig kwijtraakte. Verschrikkelijk om te zien.'

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De huis-tuin-en-keukengolfer heeft twee natuurlijke leefomgevingen: de baan en de driving range. Als prestatiecoach focus ik vanzelfsprekend op het slagveld zelf, maar ons gedrag 'op de mat' is soms net zo leerzaam. De driving range moet een 'veilige plaats' zijn, waar je dingen kunt proberen en trainen. Maar lang niet alles wat hier gebeurt, is positief en nuttig. Slechte eigenschappen op de oefenmat kunnen je prestaties in de baan zelfs negatief beïnvloeden. Ik stel je voor aan drie soorten golfers die onbewust problemen opzoeken.

Meneer 'Wat deed ik hier verkeerd?'

Dit is de man die elke slag uitgebreid analyseert. 'Waarom ging die naar rechts?', klinkt het hardop, gevolgd door: 'Waarom raakte ik eerst de mat?’ Deze golfer heeft last van twee bekende desillusies. Allereerst denkt hij dat de golfswing een automotor is en dat elk probleem een duidelijke oplossing heeft. Hij is op zoek naar een antwoord waarmee alle puzzelstukjes weer in elkaar vallen. Helaas zijn we geen machines. Bij elke golfer, van Tiger Woods tot onszelf, variëren resultaten van slag tot slag. Het is niet de bedoeling dat we die variatie elimineren, we moeten haar verfijnen en minder extreem maken. Dit is een langetermijndoel, dat in groot contrast staat met elke slag analyseren.

De tweede desillusie is dat Meneer 'Wat deed ik hier verkeerd?' denkt dat hij bij elke slag iets heel anders doet. Dat is bijna zeker niet het geval. Onze swings zijn verrassend consistent, wat je merkt als je iets probeert te veranderen. Het is heel lastig om bewegingspatronen aan te passen. Wat wél kan veranderen, is de positie van het clubblad bij impact: de richting waar het naartoe wijst en het contact met de bal en de grond. Een klein verschil hier kan resulteren in een compleet ander resultaat. Deze golfer moet zijn controle over het clubblad vergroten en zijn vaardigheden vergroten. Een langetermijnbenadering die zorgt voor kalmere en productievere oefensessies.

Mevrouw 'Help me... wie dan ook!'

Ik neem aan dat de meesten van jullie niet bij jullie accountant binnenstappen voor advies over kiespijn. Of je slager vragen wat er mis is met je auto. En toch is dat precies wat veel golfers op de driving range doen. Als we niet blij zijn met ons spel, voelen we ons kwetsbaar en willen we luisteren naar iedereen met een mening. Meestal is dat advies goedbedoeld maar fout, en betreft het een suggestie om je swing aan te passen: 'Je komt omhoog' of 'Je rechterbeen strekt zich'.

Leer selectiever te zijn in wie je raadpleegt. De ideale route ken je: een gekwalificeerde pro die je spel kent. Als dat geen optie is, zorg dan dat je functie boven vorm kiest. Met andere woorden: begin met de balvlucht, niet met de swing. Vraag jezelf:

1. Wat doet de bal waar je niet tevreden mee bent?

2. Welke impactposities liggen hieraan ten grondslag?

Pas daarna moet je aan de swing gaan denken. Als je dit proces volgt, bescherm je jezelf tegen goedbedoeld maar slecht advies van een vriend of een golfer op de mat naast je.

Dit scenario is overigens niet voorbehouden aan amateurs. Tegen het eind van zijn carrière had Severiano Ballesteros zo veel problemen met zijn spel dat hij tips van werkelijk iedereen aannam. De tegenstrijdigheden en verwarring die daarvan het gevolg waren, leidden ertoe dat een van de meest natuurlijke golfers aller tijden zijn swing volledig kwijtraakte. Verschrikkelijk om te zien.

Meneer 'Ik heb iets nieuws'

We hebben allemaal een natuurlijke drang naar nieuwe dingen, innovaties. En in dit informatietijdperk zijn die niet moeilijk te vinden. Maar pas op: dit kan ertoe leiden dat je in rondjes blijft draaien en continu moet resetten. Decennialang hebben grote spelers bewezen dat de weg naar verbetering loopt langs commitment voor de lange termijn en een set vertrouwde basiselementen. Minder opwindend misschien, maar veel effectiever. Dat voorbeeld zouden we allemaal moeten volgen.

Karl Morris