Mentaal: Wat kunnen we leren van de nummer 1 van de wereld?

Karl Morris is een mental coach die heeft gewerkt met meerdere Majorwinnaars. themindfactor.com

'Als alles afhangt van een slag, dan wordt de golfbaan een angstige plek. Scotty trapt niet in deze val en kan met een zeldzaam gevoel van vrijheid spelen.'

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De gewoontes van succesvolle mensen kopiëren is een bewezen manier om ergens beter in te worden. Op de golfbaan is er momenteel niemand succesvoller dan Scottie Scheffler. De 29-jarige Amerikaan heeft een fenomenaal jaar achter de rug, waarin hij in negentien starts zestien keer in de top 10 eindigde en zeven keer won, waaronder The Masters, The Players en de FedEx Cup-play-offs. En o ja, hij won ook nog een gouden medaille op de Olympische Spelen. We laten het prijzengeld even buiten beschouwing, maar laten we zeggen dat hij geen moeite heeft om zijn hypotheek te betalen.

Voor velen is Scheffler een enigma. Een golfer met een vaak bizarre swing, die toch ongelofelijk consistent is. 'Hij mag in zijn beweging dan 'fouten' maken, bij impact heeft hij ze allemaal gecorrigeerd', aldus zijn coach Randy Smith. Zoiets fascineert mij als prestatiecoach. Hoe doet hij dat? En wat kunnen we van hem leren? We onderzoeken de bouwstenen van Schefflers geweldige spel.

Perspectief

Voorheen beweerde Scheffler altijd dat golf bij hem op de derde plaats komt, na zijn vrouw en het geloof. Maar na de geboorte van zijn zoon Bennett vorig jaar mei kunnen we er gevoeglijk van uitgaan dat golf is gezakt naar plek vier. Dat betekent niet dat golf niet belangrijk voor hem is. Maar door het spel in context te plaatsen, creëert hij de perfecte instelling om te presteren. Of je nu de beste speler van de wereld bent of de nummer 200 van je club, we weten allemaal hoe golf onze moed, ons geduld en ons doorzettingsvermogen test. Hierdoor kunnen we onszelf gaan identificeren met hoe we omgaan met het spel. We laten onze eigenwaarde, ons welzijn afhangen van hoe goed we spelen. We wórden golf, in plaats van dat we het spelen.

Qua prestaties is dit gevaarlijk. Als alles afhangt van een slag, dan wordt de golfbaan een angstige plek. Je reactie op het uitvoeren van een swing verandert: je wordt gespannen, bent snel geïrriteerd. Het wordt moeilijker om je lichaam en club onder controle te houden, in het slechtste geval zelfs onmogelijk, en je spel gaat bergafwaarts.

Scheffler speelt voor zijn vrouw en familie, maar omdat hij dit in perspectief plaatst, trapt hij niet in deze val. Hij kan met een zeldzaam gevoel van vrijheid spelen. Het stelt hem in staat om optimaal gebruik te maken van goede slagen en om slechte ballen te herstellen. Wil jij ook vrijer en daarmee effectiever leren golfen? Zorg voor perspectief. Begrijp dat golf niet bepaalt wie je bent en ontwikkel een gevoel van acceptatie. En werk vooral aan het idee dat wat er ook op de golfbaan gebeurt, je er vrede mee hebt.

Continuïteit

Scheffler zegt zelf dat hij niet van verandering houdt. Het duurde tien jaar voordat hij de auto die hij in 2012 tijdens zijn studie van zijn vader had gekregen weg kon doen. Hij vindt het prima om elke dag hetzelfde te eten. En hij is getrouwd met zijn jeugdliefde. Waar het zijn prestaties betreft, is het interessant om te weten dat hij sinds zijn 7de werkt met Smith. 'Hij helpt me om het ontspannen te houden', aldus Scheffler. Technisch gezien past de minimalistische benadering van Smith perfect bij Schefflers voorkeur voor continuïteit.

'Zijn hele spel is gebaseerd op het feit dat hij weet waar het clubblad zich bevindt', zegt Smith. 'Als we iets aan zijn swing hebben gedaan, dan was het om dit gevoel van 'clubface awareness' in stand te houden, niet om dingen te veranderen die andere mensen onorthodox vinden. Geen haar op mijn hoofd die er ooit aan heeft gedacht om hem een swing op te dringen die ik mooi vond.'

De industrie wil je soms anders doen geloven, maar golf is een simpel spel. Het draait om het controleren van de club, het midden van het clubblad vinden en de grond op de juiste plek raken. Dat is het wel zo’n beetje, en dat zal nooit veranderen. De relatie tussen Scheffler en Smith laat zien dat als je de dingen simpel en consistent benadert, deze basisprincipes voldoende zijn. Als we ons continu laten verleiden door nieuwe ideeën, gadgets of coaches, dan verliezen we de basis uit het oog en komt vooruitgang onherroepelijk tot stilstand. Dus volg Schefflers voorbeeld: focus op waar het clubblad zich bevindt en baseer je spel hierop.

Vrijheid door perspectief. Vooruitgang door continuïteit en eenvoud. Dat zijn volgens mij de bouwstenen die ervoor zorgen dat de genialiteit van Scottie Scheffler tot wasdom kan komen. Smith: 'Ik heb nog nooit zo’n creatief iemand gezien.' En dat is misschien wel de grootste les die we van Scheffler kunnen leren: de beste speler ter wereld heeft geen interesse in technische perfectie, hij wil gewoon slagen creëren. Stel dit als doel en golf wordt een stuk leuker en makkelijker.

Karl Morris