Zo word je mentaal sterker op de golfbaan

De stoïcijnse golfer is een speler die zich door niets of niemand van de wijs liet brengen. En de kans is groot dat het een tegenstander van formaat was, want golf is voor een groot deel een mentaal spelletje.

Mentaal sterke golfers hebben drie kenmerkende eigenschappen:
1. Mentale weerbaarheid
2. Resetten na een slechte slag
3. Zelfvertrouwen

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Golfers die mentaal sterk zijn, hebben het vermogen om mentale weerbaarheid te tonen, te resetten na een slechte slag en zelfvertrouwen te behouden. Ze begrijpen hoe belangrijk het is om slechte holes te vergeten, rituelen te gebruiken om elke slag weer neutraal te benaderen en een diep gevoel van zelfvertrouwen te kweken dat verder gaat dan alleen zelfvertrouwen. Deze golfers omarmen uitdagingen, leren van tegenslagen en blijven gefocust op het huidige moment, waardoor ze terug kunnen komen van tegenslagen en onder druk op hun best presteren.

Welke van deze drie eigenschappen ga jij de komende tijd trainen?

Ivar van der Moolen is performance coach. Zijn mentale training vind je op mentaltoughness.golf. Met de kortingscode GOLF10 kost een jaarlicentie slechts € 79 (stopt automatisch).