Leer van de pro's: roteer je bovenlichaam

Een korte pitch is eigenlijk een ingekorte versie van een volle swing, die vraagt om een gecoördineerde beweging van je hele lichaam. Deze miniswing vraagt om souplesse en gevoel, niet om power.

Smalle stand

Speel de bal uit het midden van een smalle stand of net iets ervoor. Je schouders, voeten, knieën en heupen staan haaks op het doel. Er rust iets meer gewicht op je voorste been en daar hou je het ook tijdens de swing.

Ontspannen rotatie

In de backswing roteer je eigenlijk alleen je bovenlichaam en bekken, waarbij je boven de bal blijft. Hou de backswing compact, want je wilt in de downswing kunnen versnellen in plaats van afremmen, omdat je bang bent dat je ter ver slaat. Let erop dat de beweging ontspannen blijft.

Volledig doordraaien

Draai vervolgens je bekken en bovenlichaam terug en versnel door de bal heen. Het moet voelen alsof je rechterschouder, -arm en -knie bij impact samenkomen en als één geheel langs de doellijn bewegen. Draai volledig door, zodat je borst voorbij het doel eindigt.