Fitness Vrijdag: Power-up

Elke editie van Golfers Magazine geeft fitnessspecialiste Liesbeth Pauwels golfgerelateerde fitness- en yogatips. Elke vrijdag delen we er hier eentje met je.

Werk aan je fitheid met fitness vrijdag

Het liefst sporten we natuurlijk elke dag. Maar als je daar geen tijd voor hebt, maak dan in elk geval elke vrijdag tijd vrij voor de tips van onze fitness specialiste Liesbeth Pauwels.

Door te trainen met een focus op stabiliteit en bewegingen die nauw aansluiten bij de golfswing, help je je lichaam sterker én efficiënter te worden. Deze oefeningen combineren kracht, mobiliteit en coördinatie, en zijn speciaal ontworpen om je golfswing te verbeteren.

Power-up

Ook werken aan je fysieke golfdoorbraak?

Ook werken aan je fysieke golfdoorbraak? Of je nu een gevorderde golfer bent, heel sportief, niet zo, of een beginner; iedereen heeft baat bij een goede en gezonde manier van bewegen, dat is de vaste overtuiging van Liesbeth Pauwels. Meer informatie vind je op www.lpgolfperformance.nl.

Abonnee worden?

Alle oefeningen, die eerder ook in Golfers Magazine hebben gestaan, zouden op een gecontroleerde manier uitgevoerd moeten worden, in een veilige omgeving en binnen de fysieke mogelijkheden die individueel bepaald zijn. Daag jezelf uit, maar accepteer geen pijn tijdens je training. Leg bij twijfel contact met een (My TPI) gecertifieerde coach.

Gezondheid
  • Corné van der Stelt